小麦冬，大作用，你可能想象不到！老中医教你麦冬4大作用
泡茶时随手抓几粒麦冬扔进去，却没真正搞清楚它到底在帮身体做什么。其实麦冬的作用范围比大多数人以为的要宽得多，绝不只是解解口渴那么简单。
喉咙干痒、说话嗓子发紧、嘴巴总觉得燥，这些阴虚内热的表现在现代人身上超级常见，熬夜多、压力大、吹空调，身体的津液就容易亏。
麦冬入肺经，它含有的多糖类成分和甾体皂苷能促进呼吸道黏膜分泌，给干燥的黏膜补充润泽。
坚持饮用麦冬水超过四周的受试者，自觉咽喉干燥和刺激感的改善率达到了百分之六十三。嗓子经常不舒服的人，试试每天泡一小把麦冬，比各种含片实在多了。
滋阴这个功效往往是麦冬被最先提到的。麦冬里的麦冬皂苷类成分对心肌细胞有一定保护作用，能对抗缺氧诱导的心肌损伤，改善心脏电活动的稳定性。
中医理论里麦冬入心经，养心阴、清心热，和现代药理研究之间的对应关系挺紧密。心烦失眠、夜里总觉得胸口躁热睡不着，往往跟心阴不足有关。
麦冬能帮心神安下来，不是让人昏昏欲睡，而是让那种燥热的不安静静退散。单靠睡眠辅助品治标不治本，从根源上把心阴补足，睡眠质量才能真正稳住。
肠道方面，麦冬的作用体现在润肠通便上。阴虚的人大便容易偏干，肠道缺乏津液润滑，排便费力。麦冬多糖进入肠道后能增加肠道内水分含量，软化粪便，对阴虚型便秘有辅助作用。
平时喝蜂蜜、吃香蕉解决便秘，效果有时候不稳定，试试麦冬和玉竹一起泡水，调理方向更对症，比单纯补充纤维素效果更持久。
免疫调节这个方向，麦冬多糖是研究最集中的部分。麦冬多糖能促进脾脏和胸腺的免疫细胞活性，增强巨噬细胞的吞噬能力，对免疫抑制状态有明显的拮抗效果。
现在压力大、作息差的人免疫系统都处于慢性低效运转状态，麦冬的日常辅助调节意义不小。
麦冬适合煮水或泡茶，每次十到十五克，脾胃虚寒、容易腹泻的人量要控制，把它真正用对了，这一小粒药材能做的事，真的比想象中多。
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